気温
東京の真夏日日数はどう変わったか — 1900年〜2026年アメダスデータ分析
「夏が長くなった」「昔より暑い日が多い」——これは気象庁が公開する観測データでも明確に裏付けられる事実です。本記事では、東京を中心に「真夏日（30℃以上）」と「猛暑日（35℃以上）」の年間日数が過去120年でどう変化したかを、気象庁データから整理します。
気象庁の定義をおさらい
議論を始める前に、気象庁が使う3つの用語を整理しておきます。
- 夏日: 最高気温25℃以上の日
- 真夏日: 最高気温30℃以上の日
- 猛暑日: 最高気温35℃以上の日（2007年に新設された区分）
本記事では「日中の最高気温が30℃以上=真夏日」「35℃以上=猛暑日」として扱います。
全国の真夏日 — 100年で約6日増加
気象庁の統計（1910〜2019年）によると、全国の真夏日年間日数は100年あたり約6日の増加が報告されています。30年平均で比較すると、変化はより明瞭になります。
真夏日全体の伸びは1.2倍と緩やかですが、より極端な「猛暑日」を見ると様相が一変します。
全国の猛暑日 — 100年で約4倍に
同じ気象庁データで猛暑日（35℃以上）を見ると、変化のスピードは真夏日よりはるかに速いことが分かります。
真夏日が1.2倍にしか増えていないのに対し、猛暑日は約3.9倍。この差が示すのは、気温分布全体が一律にシフトしたのではなく、「極端な高温日が選択的に増えている」という事実です。
東京都心 — 2025年に過去最多記録更新
東京都心（気象庁本庁付近）の猛暑日年間日数は、2025年8月27日に年間23日目に達し、1875年の統計開始以来150年で最も多い記録を更新しました。
東京は都市化（ヒートアイランド現象）の影響も受けているため、地球温暖化単独の影響だけではこの記録更新は説明できません。一般的に東京の気温上昇のうち、半分は地球規模の温暖化、残りの半分は都市化に由来すると推定されています。それでも「150年で最も暑い夏」が直近で起きている事実は重く、避けて通れません。
1980年代を境にした変化
1980年代までは、都市部でも猛暑日は年間で数日に留まることが一般的でした。それが2000年代以降、都市部の多くで猛暑日10日超えが珍しくなくなり、2020年代に入ると20日超えの年も出てきています。
「自分が子どもの頃はこんなに暑くなかった」という感覚は、データ的には正しい認識です。1990年生まれの人にとっての「子どもの頃の真夏」と、現在の真夏は、平均値で見ても明確に違うフェーズに入っています。
熱中症リスクと社会対応
猛暑日の増加に伴って、熱中症による救急搬送数も増加傾向にあります。総務省消防庁の集計でも、猛暑日が多い年には搬送者数が大幅に増えるという相関が確認されています。
個人レベルでの対応として、気象庁・環境省は「熱中症警戒アラート」を発表しており、暑さ指数（WBGT）が33以上になる地域に対して前日17時頃に発表されます。日々の予報チェックと、エアコン使用の躊躇をなくすこと、屋外活動を控えることが基本対応となります。
気温データを読むときの注意点
1. 都市化（ヒートアイランド）の影響が混ざる
東京・大阪・名古屋の気温上昇には、地球規模の温暖化に加えて「都市のビル・舗装・排熱」によるヒートアイランドが混ざっています。気象庁の解析だと、東京の年平均気温上昇のうち半分以上が都市化の影響との推計。「東京の気温=日本の気候」と単純化すると過大評価になります。純粋なトレンドを見たいなら、都市化の影響が小さい地点と組み合わせるのが定番です。
2. 観測点の移転で数字が動くことがある
東京の本庁観測所は2014年12月に大手町から北の丸公園へ移転していて、移転前後で平均気温が0.6℃ほど下がっています。長期グラフを見るとき、観測点の移転履歴を意識しないと「2014年から急に涼しくなった」と誤読する原因になります。気象庁は移転時に補正していますが、二次資料だと未補正のまま流れていることも。
3. 「最高気温記録」と「年間日数」は別の話
「東京で40℃超え」のニュースはある特定日の最高気温の話で、その夏全体が暑かったかとは別。一方この記事の「猛暑日の年間日数」は通年の話。SNSで気温トピックを見たら「1日の話か」「年通しの話か」だけ区別するとミスリードを避けられます。
よくある疑問（FAQ）
Q. 「平均気温が1℃上がる」のと「猛暑日が増える」のは同じ意味ですか？
同じではありません。平均気温の上昇は気温分布全体の「中央」がずれる現象ですが、猛暑日の増加は分布の「右端（極端な高温側）」が広がる現象です。本記事の通り、平均気温の底上げ以上の倍率で猛暑日が増えているのが現在の日本の状況で、これは「平均が動く」だけでなく「極端な日が増える」フェーズに入っていることを意味します。
Q. 2025年は本当に「150年で最も暑い夏」と言えるのですか？
東京都心の猛暑日年間日数で見れば「観測開始（1875年）以来の最多」は事実です。ただし、気温そのもの（その夏の最高気温記録など）ではなく「猛暑日が何日あったか」の指標での話です。また東京以外の地点を含めた「日本全体としての夏の暑さ」は、別の指標（夏季平均気温の偏差）で見るのが妥当で、こちらでも近年が記録的に高い水準にあることは気象庁が公表しています。
Q. 自分の住んでいる地域の猛暑日年間日数を知るにはどうすればよいですか？
気象庁の「過去の気象データ検索」（出典欄のリンク参照）から、地点・期間・指標を指定して取得できます。たとえば「神奈川県」→「横浜」→「年ごとの値」→「猛暑日の日数」と選ぶと、横浜の年間日数を1950年代から現在まで一覧できます。詳細な操作手順は別記事「気象庁オープンデータ完全ガイド」でまとめています。
DATA SOURCE
気象庁「大雨や猛暑日など（極端現象）のこれまでの変化」
気象庁「大都市における猛暑日日数の長期変化傾向」
気象庁「過去の気象データ検索」
気象庁「大都市及び15地点平均の年平均気温偏差の経年変化」
2025年東京記録更新は日本経済新聞・tenki.jp 各報道
最後に
真夏日は1.2倍、猛暑日は4倍弱。「夏全体が少し暑くなった」というより「猛烈に暑い日だけが選択的に増えてる」のが現在の日本、という感じでした。子どもの頃の真夏と今の真夏が違うものに感じるのは、データを見るかぎりは気のせいではないようです。
関連記事は「気象庁データで見る日本の気候変動」「桜の開花日が早まっている」「気象庁オープンデータ完全ガイド」あたり。